Een gezonde leefstijl staat voor een levensstijl waarin je bewuste keuzes maakt, geniet, je doelen haalt, je leven zin heeft en je onthaast. Vaak gaat het om balans, wat ga je meer of juist minder doen. Ergens mee starten of juist stoppen. Gezonder leven en genieten, stress verminderen en ontspannen, je doelen halen zonder te haasten. Maar hoe zet je voornemens om in concrete stappen, die bij jou passen zodat je het ook echt kunt volhouden?
Wij hebben geen quick-fix voor je, “vandaag beginnen morgen klaar”, maar leveren maatwerk.
Verandering begint in je denken, vanuit wat jij waardevol vindt en daarna op weg gaan om het doel te bereiken wat jij voor ogen hebt.
Arend Jan Poelarends -Leefstijlcoach
Als leefstijl, gewicht, gezondheid, stress of zingeving een belemmering vormen om van het leven te genieten, help ik je graag op weg naar een gezonde leefstijl.
Ik, Arend Jan, ben al vele jaren werkzaam als sportdocent, coach, trainer en zendeling. Uitdagingen ga ik graag aan, omdat ze helpen te groeien en te ervaren hoe het is om te veranderen. Het levert spanning op, vraagt om doorzettingsvermogen en moed, maar het genot van elke behaalde overwinning is het waard.
Snelle oplossing zijn vaak tijdelijk. Ze werken wel even, maar je kunt ze niet volhouden. Ik ga samen met jou opzoek naar een duurzame leefstijl die bij je past en die je kunt volhouden. Het mentale aspect, zoals het veranderen van denkpatronen, het ontdekken van waarden en het begrijpen waarom je doet wat je doet, is vaak de sleutel tot echte verandering.
Mijn persoonlijke zingeving, de reden waarom ik dingen doe, is gebaseerd op het geloof in een God die ongelooflijk veel van ons houdt. Met Jezus als ultiem voorbeeld. Die liefde wil ik doorgeven en mensen laten genieten van de volheid van het leven.
Opleidingen: ALO- HBO gediplomeerd sportdocent, HBO leefstijlcoach, coach startende docenten, gediplomeerd Tikva instructeur.
Ikwileengezondleefstijl.nl is de site waarmee AJESTH leefstijl onder de aandacht brengt.
Een coaching traject wat daaruit voortkomt is dus met AJESTH coaching.
Gegevens AJESTH-coaching:
kvk: 92358292
BTW: NL004953158B38
www.ajesth.com
info@ajesth.com